“オイル入浴” もおすすめ

下着への付着が気になったり、もっと簡単にしっとり保湿したいという方にはオイル入浴もおすすめです。お肌がもっちりやわらかくなります。

1. お風呂で湯船に入る前にデリケートゾーン全体に「フェミニンオイル」を優しくなでるように伸ばし、そのまま湯船に入ります。この時にデリケートゾーンだけでなく、足のつけ根やおなか回りなど全身に塗布するのもおすすめです。
2. お湯に浸かって、ふーっとリラックスできたら、優しく撫で洗いをします。毛穴も広がり表面の汚れを浮かせ、クレンジングのような働きをしてくれるので、この時ソープで洗わなくてもOK！

出産前の“会陰マッサージ”

会陰の伸びを良くするために、妊娠34週を過ぎた頃から週に2回～3回程度、お風呂上がりに「フェミニンオイル」を使って、指で肛門とその左右に向かって伸ばすようにマッサージをします。会陰をUの字を描くようになぞり、表面をクルクルと円を描くようになでます。

(参考)
縫合が必要な会陰裂傷や会陰切開を予防する可能性がある方法の1 つに、会陰マッサージがあります。海外の研究では、初産婦が妊娠34週以降に会陰マッサージを実施したことで縫合が必要な会陰裂傷や会陰切開のリスクが減り、経産婦ではリスクは減少しなかったものの産後3ヶ月後の会陰の痛みが少なかったことを報告しています。ただ、頻度や方法における検証結果にはばらつきがあり、現時点では、効果は期待できるが確実とは言いきれず、さらなる研究が求められています。とはいえ、予防できる可能性はあるので、やらないよりはやったほうがいいとされています。